读书笔记 |?《大脑潜能-脑开发的原理和操作》(1)

时间:2019-07-28 来源:www.garudasuplemen.com

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  第一章? 机不可失,失不再来。

  脑的潜力有多大?

  用记忆容量来估量的话,人脑每秒钟就能接受10亿比特的信息,这些信息即使只有百分之一被保留下来,人一生能记住的信息量也高达一京比特,一京是100亿的100万倍。形象的说,人脑的信息容量比国家图书馆还大上百倍。

  神经细胞不能再生,他们是靠相互联结,形成复杂的网络来工作的。人脑的可塑性正是由神经网络决定的。大脑之所以可塑,是因为神经网络可以改变。

  认知:指人脑接收,加工和处理各种信息的过程。

  短时记忆:又称操作记忆或工作记忆。是指信息一次呈现后,保持时间在1分钟之内的记忆。

  神经细胞本身不复杂,复杂的是神经细胞之间的联系,这种联系才是大脑之所以完成这么多不可思议的任务的根源。

  单个细胞并不太重要,也不会多复杂,重要的是它们之间的联系和配合。

  神经细胞的基本活动我很简单,只有两种,不是兴奋就是抑制。复杂的思想正是由于这些单个细胞的简单兴奋抑制活动,群集过程形成的。

  第二章 脑功能构筑及其与教育的关系

  1.人脑有130多亿神经元。

  2.神经元借助突触形成复杂的神经网络,这是大脑可塑性的基础。

  3.人类的大脑具有及其复杂的解剖结构和功能构筑。

  4.大脑有四个主要的脑叶:额叶,颞叶,枕叶,顶叶。

  5.四个脑叶成熟顺序是:枕,顶,颞,额。

  6.认知功能分别由不同脑叶和脑区主管。

  重要概念:

  血脑屏障,持续性行为,三位一体的脑,脑的三大基本功能区。

  开发脑功能训练:

  1.视觉反应:眼-手距离训练

  2.听觉反应训练:听-手距训练

  第三章 关键期

直线,在不同时期,有时快有时慢。对于不同机能,关键期不同,对于不同个体,也有差别。

  2.大脑发育在母亲怀孕3周就开始了,脑细胞激增从怀孕后第三个月开始,一直持续到出生后一周岁以前。胎儿期奠定了我们的大脑结构,为出生后各种生理心理活动构建了硬件设施。

  3. 大脑皮层突触密度先多后少是关键期存在的一个表征。

先快后慢的曲线。这是个体演化的必然,如非如此,幼儿不能学会如何适应变化的环境,这无疑威胁人类生存。

  5.皮亚杰对智能发展的四阶段学说。一,感知运算阶段。0-2岁,通过感觉动作处理主客体关系,是思维萌芽阶段。二,前运算阶段。2-7岁。言语机能迅速发展。思维直观性。三,具体运算阶段。7-12岁。出现初步逻辑思维活动,一般不脱离具体事物的束缚。四,形式运算时期。12-15岁。摆脱具体形象事物束缚,获得抽象思维能力。

  6.鲁利亚的“脑功能发展的神经心理历程”学说。

  一)怀孕3个月到12个月。第一基本功能区负责人的警觉和兴奋,提供各种心理活动的基本背景。这一部分发育早,出生时就已经可以正常运行了。

  二)

  1)怀孕3个月到出生后1岁左右。第二和第三功能区中的一级区,即感知觉初级区和额叶运动皮层一级区的发展,相当于皮亚杰感知运算阶段。

  2)怀孕3个月到出生后5岁。第二和第三基本功能区中的二级区,即感知觉二级区和额叶运动皮层二级区的发展。包括了皮亚杰的感知运算阶段和前运算阶段。

  3)5岁到12岁。第二基本功能区中的三级区,即感知觉输入系统三级区的发展。相当于皮亚杰的形式运算阶段。

  4)12岁到25岁。第三基本功能区中的三级区,即负责计划,组织和控制职能的皮质区的发展,相当于皮亚杰的形式运算阶段。

  从上可看出,脑功能发展和人类智能个体演化相吻合。

  教育提示:

  幼儿园阶段开发第二和第三基本功能区的一、二级区。注意感知觉和运动机能开发。

  小学阶段开发第二基本功能区的三级区。鼓励多阅读,大量形象具体思维训练。

  中学阶段开发第三基本功能区的三级区。对孩子的自主学习进行重点培养,注意孩子计划,组织能力,提出问题,分析问题,解决问题能力。

  大学阶段第三基本功能区的三级区处于完善阶段,要特别关注社会适应能力的开发。换句话说就是训练理智对情感的控制机能,是情商培育的重要时期。

  第四章 左与右

  一、左右脑不同:

  颞平面:大脑颞叶上与言语感知过程密切相关的一个区域。

  左侧颞平面明显大于右边,是同左脑在言语活动方面的优势相一致的。

  左脑:主要负责言语运动、阅读、数学计算、逻辑推理等活动。

  右脑:主要负责空间识别、辨识人脸、绘画、音乐、艺术、情绪、形象思维等活动。

  左右脑的分工十分重要,但更为重要的是两个大脑半球的协同配合。

  胼胝体:将左右两侧大脑半球的皮质连接起来的巨大神经纤维束。

  右脑支配的左手在反应时间上比左脑支配的右手快两倍,而左脑不仅在反应上慢,还常常同时伴有犹豫不决的不肯定的迹象。

  几何证明题的解决需要把视觉的理由用言语化的思维方式专化为逻辑的证明。这时最为重要的是左脑和右脑的信息交流。这也就解释了为什么一些脑裂患者解决不了这样的几何学问题。因为在胼胝体切断的情况下,右脑不能把它对图形的理解和推断传达给左脑,左脑也不能发挥言语思维上的优势。两个脑子只好单独地活动,结果就难以解决这些几何学问题了。这对我们正常的学生而言,却有相当重要的提示作用。有很多学生学不好几何学,虽然具有完整无损的左脑和右脑以及正常纤维联系,但是由于各种原因,他们形成了及其顽固的不分信息对象都采用言语思维的习惯,以至于他们很难去使用右脑,更不采用两脑协同的方式来解决复杂的问题。

  手与脑是密切相连的,利手是生物进化过程中的产物,只有人类才有利手的特性。石器时代,就有了利手习惯,绝大多数人使用右手,10%的人使用左手,这反映出利手的生物学本质。利手的生物制约性也体现在有些左利手的产生有其神经病理上的原因。有一些左利手者在出生时难产,用过产钳、有的出现过窒息,使脑部缺氧,造成一定的损伤。利手形成也有遗传和社会的因素。

  利手习惯不是一出生就很清楚的,而是随着年龄的增长而越来越确定的。利手不仅有种系演化过程,还存在个体演化历程。一般3、4岁时,左利或是右利可以比较明确的分辨出来。

  左利者更聪明吗?

  科学研究没有证明这种猜测,通过测量智商也没有发现差异。不过在某些特定方面,左右利还是有差别的。研究发现,左利者比右利者运动反应速度要快一些,所以左利的运动员往往会取得好成绩。

  一些研究还发现,发展性障碍的儿童中,左利的比例远比正常儿童高,原因尚不明确。还有一部分左利者是由于出生时困难,比如说胎位不正等,用了助产器,造成了一定程度的损伤,出现了病理性左利。

  利手反映了脑的偏侧化倾向,而发展性障碍的发生正是与脑的这种命偏侧化过程有着一定程度的联系。

  左利手要不要改过来?

  这需要分情况而论。如果是强左利手,也就是所有的情况都用左手。因为强左利手可能是大脑的偏侧化过程与右利手有较大的不同,改过来可能会造成言语机能障碍。比如表达不流利,口吃等。如果利手情况不十分明确,只是有偏于一侧的倾向,改过来适应社会习惯也未尝不可。

  全脑开打训练就是让左脑更加左脑,右脑更加右脑,这是基本原则。几何题训练法、需要双手协调配合的活动都可以促进全脑开发。

  第五章? 男孩女孩不一样

  男女两性大脑结构有差别

  胼胝体:连接左右半球新皮质的巨大神经纤维束。

  前联合:连接左右半球古旧皮质的前联合。

  颞平面:与言语机能密切相关的颞叶上的部分。

  古老的皮质指那些在进化上发育更早的皮质,与我们的本能行为和情绪活动关系密切。

  女性观察更仔细,女性情感反应更敏感,女性颞平面大于男性。

  男女两性左右半球特化不一样。

  男女两性在认知机能上的差别:言语机能,空间操作机能,思维倾向。男性多用逻辑推理,女性多用直觉。

  男女两性在学习方式上的不同:男性更倾向于演绎法,女性更倾向于归纳法。

  其他心理素质上的区别:女性情感更细致,男性重事业,女性重家庭。

  感官能力:男性目光集中,女性视野较宽。

  男女两性脑功能差别从小就存在:男孩喜欢体力消耗大的,摆弄性强的游戏,女孩喜欢与人打交道的游戏,比如过家家。

  第六章? 脑与感-知觉能力开发

  感觉和知觉

  人脑对事物的认识有个感性阶段,在这个阶段里有两个最基本的心理过程,即感觉和知觉。

  光声味道、温度、各种物理属性

  运动、姿势、心跳、饥饱、劳累等也都是感觉。

  不过感觉反映的是事物的个别属性,不是整体。

  我们看到一个苹果,认出一个苹果,这就已经是知觉了。

  婴儿刚出生就有了某些看的能力,但是尚不完备。

  听觉系统发育比视觉更完备。10个月以前婴儿主要的感觉器官是听觉。10个月后,情况就和成人相同了,听觉优势会让位给视觉。

  虽然人的视觉和听觉系统在出生时基本做好了看世界和听世界的准备,但这并不表示他们看到和听到的世界与我们成人的世界一样。皮亚杰形象地描述了新生儿的世界:一开始的世界是没有物体的,只有飘摇、虚幻、不实际的影像。这个影像出现后又会被别的东西吸收进去,有时就不再出来了,有时换了一个样子出来。

  婴儿心理学的研究表明,触觉是婴儿认识世界的主要手段,在他们的认知和父母的依恋关系中起着非常重要的作用。婴儿出生后就有了触觉反应。婴儿4~5个月,有了视-触协调能力,他已经可以有意识地用视觉、触觉联合起来主动摸索物体了。

  知觉发展的关键期:

  知觉是在感觉的基础上发展起来的。

  形状知觉:2~5岁是儿童形状知觉发展的关键期。

  大小知觉:大小知觉比形状知觉发展的稍晚一些。2-3岁是平面图形大小知觉的关键期,3-5岁是对体积的大小知觉发展的关键期。

  方位知觉:2-3岁是发展上下知觉的关键期,3-4岁是发展前后知觉的关键期,5岁左右是发展以自身为中心的左右定位的关键期。

  人的智能活动离不开具体的感知活动,当感知活动被剥夺后,智能活动便会出现障碍。

  感知能力强是很多有成就的人的一个特征。

  培养感觉敏锐的孩子可以从以下3方面注意:

  1.丰富儿童的生活环境。

  2.带孩子去植物园和动物园玩,让他用语言描述看到的花草、动物,促进从无意感知到有意感知转变。

  3.带孩子出去多进行观察活动,这样就可以提高儿童的感知觉能力。